Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Viêm khớp gối mang đến những cơn đau ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt, công việc của người bệnh.

Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Để hiểu thêm về bệnh và những thực phẩm nên tránh, hãy cùng tham khảo bài viết bên dưới.

Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Viêm khớp gối là gì?

Viêm khớp gối là là tình trạng phần sụn ở đầu xương bị thoái hóa, mòn đi, trở nên thô ráp khiến xương cọ sát vào nhau gây đau và hạn chế vận động. Viêm khớp là một trong những bệnh lý thường gặp.

Khớp gối ở vị trí chuyển tiếp, giúp liên kết 3 trục xương chính gồm: xương đùi - xương bánh chè - xương ống chân. Giữa các đầu sương sẽ có một lớp sụn với bề mặt trơn và hỗ trợ đầu gối thực hiện nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng của cơ thể, hỗ trợ quá trình di chuyển, vận động. Đây là bộ phận bản lề quan trọng, tập trung gân cơ, sụn khớp, dây chằng, bao khớp và rất dễ bị tổn thương.

Bệnh viêm đau khớp gối tiến triển theo 4 giai đoạn chính:

- Giai đoạn I (giai đoạn sớm): những hư tổn nhẹ và bắt đầu bị bào mòn khoảng 10% phần sụn khớp qua kết quả hình ảnh X-quang.

- Giai đoạn II (giai đoạn nhẹ): Khoảng cách giữa 2 đầu xương thì bị bào mòn và lớp sụn giữa các đầu xương cũng dần mỏng.

- Giai đoạn III (giai đoạn giữa): các khớp xương cọ xát vào nhau gây cơn đau cho người bệnh. Lúc này, nhìn thấy tổn thương khe khớp qua hình ảnh X-quang sụn tổn thương nặng.

- Giai đoạn IV (giai đoạn muộn): giữa các khớp xương khoảng cách rất hẹp, lớp sụn bị mất hoặc mòn nhiều và suy giảm trầm trọng hay không thể tổng hợp thêm khả năng sản sinh dịch bôi trơn cho sụn.

Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Dấu hiệu viêm khớp gối

- Các khớp khó vận động khi thay đổi tư thế

- Đau khớp: ban đêm hoặc buổi sáng sau khi thức dậy những cơn đau kéo đến. Cơn đau sẽ rõ rệt hơn khi người bệnh thực hiện các vận động nặng, di chuyển.

- Sưng đỏ, khi ấn vào có cảm giác hơi nóng

- Khớp kêu lục cục và lạo xạo khi vận động

- Tình trạng cứng khớp gặp thường xuyên

Nguyên nhân gây viêm khớp gối

- Thoái hóa khớp gối khiến các lớp sụn giữa các khớp ở gối bị bào mòn và gây đau cho khớp gối.

- Thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm không được điều trị triệt để thì lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến khớp gối.

- Việc luyện tập không hợp lý, chấn thương, di truyền, yếu tố tuổi tác, tăng cân,...là nguyên nhân gây bệnh viêm khớp gối.

Viêm khớp gối nên ăn và kiêng thực phẩm gì?

Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Người bệnh viêm khớp gối cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ăn uống của mình để hạn chế bệnh tiến triển xấu. Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh nên ăn và không nên ăn.

1.Thực phẩm nên ăn

- Cá béo: khả năng kháng viêm, ức chế sản sinh các thành phần phá vỡ kết cấu sụn nhờ có lượng dầu lớn trong các loại cá, Vitamin D và Omega 3 dồi dào

- Xương lợn, xương bò: giúp xương chắc khỏe và hạn chế bệnh loãng xương và các bệnh lý xương khớp khác nhờ hoạt chất chondroitin, glucosamin và canxi trong nước hầm xương sẽ

- Các loại gia vị: hạt tiêu, ớt, gừng, tỏi khi sử dụng với một liều lượng phù hợp còn có thể mang đến những tác dụng tốt cho người bệnh viêm khớp.

- Súp lơ (bông cải xanh): hàm lượng vitamin K, vitamin C và nhiều hợp chất chống oxy hóa, sulforaphane giúp trung hòa các enzyme gây tổn thương sụn. Bên cạnh đó tác động tích cực lên xương sụn giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả.

2. Thực phẩm không nên ăn

- Thực phẩm photpho có hàm lượng cao

- Đồ ăn nhanh và nhiều dầu mỡ

- Đồ ngọt, cafe, đồ uống có gas, các chất kích thích khác

- Các sản phẩm từ bơ, sữa

Thuốc trị viêm khớp gối thường dùng

Sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng bởi các cơn đau khớp gối. Do đó, trong những trường hợp này thuốc giảm đau thường được sử dụng. Tuy nhiên, để tìm nguyên nhân gây ra bệnh và chỉ định liều sử dụng thuốc trị viêm khớp gối phù hợp người bệnh cần thăm khám bác sĩ.

Tùy vào tình trạng khớp gối có bị viêm, sưng hay không, mức độ của cơn đau và tác nhân gây đau là gì thì bác sĩ sẽ chỉ định thuốc tương ứng để có kết quả tốt và tránh những tác dụng phụ của thuốc.

- Các loại thuốc giảm đau thông thường như là paracetamol (acetaminophen) hoặc các chế phẩm được kết hợp giữa paracetamol với tramadol, cafein, codeine...

- Cũng có thể phối hợp điều trị với các loại thuốc giảm đau chống viêm không có chứa steroid như là ibuprofen, celecoxib, diclofenac, .....

- Các loại thuốc chống thoái khớp khác: Các loại thuốc trị viêm khớp gối như là glucosamin sulfat, chondroitin sulfate,... làm chậm đi quá trình tổn thương khớp như piascledine, diacerein,... Đây là các loại thuốc thường được dùng kết hợp với thuốc giảm đau, người bệnh bị đau nhiều, kháng viêm trong giai đoạn đầu. Bác sĩ có thể tiêm phối hợp thuốc giảm đau có chứa corticoid hoặc tiêm thay thế dịch khớp để bôi trơn, nuôi dưỡng sụn khớp, giảm đau để di chuyển với acid hyaluronic trong trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa khớp nặng.

Viêm khớp gối là gì? Nên ăn và kiêng gì khi mắc bệnh

Nguồn tham khảo: https://flexsa.com.vn/

QUANG LÊ


like
share
comment


Bài viết mới
Có gì trong đề thi Đại học Ngữ văn 10, 15 năm về trước, thời chưa biết nghị luận xã hội là gì?

Có gì trong đề thi Đại học Ngữ văn 10, 15 năm về trước, thời chưa biết nghị luận xã hội là gì?

Những câu hỏi trong đề Ngữ văn thời ấy thường đi thẳng vào vấn đề và thêm một điều đặc biệt là không có câu hỏi nghị luận xã hội.
Nghiệp là gì mà phải chuyển?

Nghiệp là gì mà phải chuyển?

Tu là chuyển nghiệp. Nếu nghiệp không chuyển được thì không ai tu làm gì. Chuyển là chuyển xấu thành tốt, chuyển ác thành thiện, chuyển tà thành chánh, chuyển dở thành hay.
Bóc Term: Panic buy - Vì sao giữa dịch mà siêu thị chật kín?

Bóc Term: Panic buy - Vì sao giữa dịch mà siêu thị chật kín?

Panic buy, mua sắm tích trữ vì hoảng loạn, là hiện tượng thường thấy trước những làn sóng lây nhiễm COVID-19.
Cập nhật 7749 trend làm đẹp, thế chị em đã biết Maskne là gì chưa?

Cập nhật 7749 trend làm đẹp, thế chị em đã biết Maskne là gì chưa?

Giữa mùa cách ly, từ TikTok đến Instagram ngập tràn các trend makeup, làm đẹp nhưng không phải ai cũng biết Maskne là gì đâu nha!
Cà Mau: Con vòm là con gì mà dân ra cửa sông, cửa biển cào bắt kiếm tiền triệu mỗi ngày?

Cà Mau: Con vòm là con gì mà dân ra cửa sông, cửa biển cào bắt kiếm tiền triệu mỗi ngày?

Gần đây, nhiều người ở huyện Trần Văn Thời, tỉnh Cà Mau, có thu nhập khá cao từ việc khai thác con vẹm đất (người dân địa phương gọi là con vòm). Nguồn lợi tự nhiên phong phú đó đã giúp nhiều hộ gia đình có thêm điều kiện vươn lên.
Cơ chế Phước Lành Thiêng Liêng là gì trong ĐTCL Mùa 5.5?

Cơ chế Phước Lành Thiêng Liêng là gì trong ĐTCL Mùa 5.5?

Phước Lành Thiêng Liêng sẽ là cơ chế độ đáo giúp bạn lật ngược thế cờ cực kỳ dễ dàng trong ĐTCL Mùa 5.5 đấy!
Máy tính nhúng, máy tính nhúng AI là gì?

Máy tính nhúng, máy tính nhúng AI là gì?

Máy tính nhúng là gì đang là thắc mắc của không ít người. Đây là loại máy tính bảng công nghiệp được sử dụng nhiều trong các lĩnh vực công nghiệp. Để hiểu hơn về loại máy tính này cũng như đặc điểm, ứng dụng của nó, đừng bỏ qua những chia sẻ dưới đây.

Bài viết khác
Tôi mua chiếc Tesla đầu tiên và đây là những gì đã diễn ra

Tôi mua chiếc Tesla đầu tiên và đây là những gì đã diễn ra

Dù gặp một vài trục trặc trong quá trình nhận xe, Michelle Lewis, biên tập viên của trang Electrek đã có những trải nghiệm thú vị với chiếc Tesla Model 3 mà cô vừa mua.
Nước dừa tươi giá siêu rẻ đang được chốt đơn ầm ầm đầy chợ mạng thực chất là nước gì?

Nước dừa tươi giá siêu rẻ đang được chốt đơn ầm ầm đầy chợ mạng thực chất là nước gì?

Chỉ từ 20.000 đồng bạn đã có thể sở hữu một chai nước dừa tươi 1 lít mát lạnh. Tuy nhiên, với mức giá quá rẻ của nó nhiều người hoài nghi về chất lượng sản phẩm.
Công nghệ Deepfake là gì mà khiến thế hệ trẻ phải lo sợ?

Công nghệ Deepfake là gì mà khiến thế hệ trẻ phải lo sợ?

Những thao tác tưởng chừng như đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế bị theo dõi, rò rỉ mật khẩu... khi sử dụng iPhone, iPad.
Butler là gì? Vị trí 'quản gia cao cấp' này có gì hấp dẫn?

Butler là gì? Vị trí 'quản gia cao cấp' này có gì hấp dẫn?

Butler là một vị trí thường xuất hiện ở những khách sạn, resort hạng sang. Vậy Butler là gì và người kì cựu trong ngành nói gì về vị trí này?
Tra từ: ‘Xanh chín’ là gì mà được dân mạng khen hay ho?

Tra từ: ‘Xanh chín’ là gì mà được dân mạng khen hay ho?

Bạn đã bao giờ nghe đến cụm từ “xanh chín” và tự hỏi nó mang ý nghĩa gì?
Điều kiện để thí sinh F1, F2 được dự thi tốt nghiệp THPT đợt 1 là gì?

Điều kiện để thí sinh F1, F2 được dự thi tốt nghiệp THPT đợt 1 là gì?

Hôm nay, 993.561 thí sinh đến làm thủ tục dự thi trên cả nước, trong đó có nhiều thí sinh là F1, F2.
1 tỉnh ra đề thi thử môn Văn giống đề chính thức 3 năm liên tiếp, dự đoán đề 2021 là gì?

1 tỉnh ra đề thi thử môn Văn giống đề chính thức 3 năm liên tiếp, dự đoán đề 2021 là gì?

Sĩ tử 2k3 vừa phát hiện sự thật thú vị: Đề thi thử môn Văn của một địa phương giống đề thi thật 3 năm liên tiếp, từ tác phẩm cho đến ý hỏi.

Meme "Notice me, senpai" là gì và vì sao cộng đồng mạng thích nó đến thế?

Notice me, Senpai! hay I hope Senpai will notice me! là câu nói khá quen thuộc thường xuất hiện trong anime/manga.

Website hay