Tháp dinh dưỡng, giúp chúng ta xác định được liều lượng, các dưỡng chất cần nạp vào cơ thể. Để cơ thể phát triển được cân đối và khỏe mạnh nhất. Dưới đây là toàn bộ kiến thức về tháp dinh dưỡng, cùng sơ đồ tháp dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển.
Cháo trắng không chỉ có vị thanh mát mà còn có tác dụng bồi bổ dạ dày, về cách nấu cháo thì ai cũng nấu được, nhưng để nấu được cháo ngon thì rất khó, hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết từ chủ quán cháo: Dù cháo gì cũng phải ghi nhớ “3 điểm” này, khi nấu cháo sẽ nhuyễn và mịn hơn.
Nhục đậu khấu được biết đến là nguyên liệu nấu ăn ngon, vừa có thể dùng làm tinh dầu thư giãn, hơn thế chúng còn có tác dụng chữa bệnh. Vậy nhục đậu khấu là gì và có tác dụng ra sao?
Đông trùng hạ thảo là gì và tác dụng của nó thế nào mà được rất nhiều người “săn đón” với các mức giá khác nhau, rất đa dạng trên thị trường hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Nói đến quả hồng thì chắc ai cũng quen, là một trong những loại quả được nhiều người ưa chuộng, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có rất nhiều cách để ăn quả hồng.
Lão hóa khiến bạn bị già đi cả về tuổi tác lẫn vóc dáng, gương mặt. Tuy nhiên quá trình lão hóa có thể được can thiệp giúp chậm hơn, khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật nhờ vào một số phương pháp gọi là cách lão hóa ngược.
Tình trạng ốm nghén thường gặp ở các bà bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ, các bạn có thể kiểm soát những tình trạng trên 1 cách hiệu quả bằng những phương pháp cực kỳ đơn giản sau đây.
Đinh lăng là loại cây quen thuộc, thường được dùng làm gia vị hay làm thuốc. Tuy được đánh giá là tốt cho sức khỏe, nhưng tác hại của cây đinh lăng cũng đáng lo ngại nếu dùng không hợp lý.
Có không ít người luôn phải tìm kiếm những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng cho con em hoặc chính bản thân mình để cải thiện tình trạng ăn uống mỗi ngày. Nếu như bạn đang quan tâm vấn đề này, cần phải biết tất cả những điều trong bài viết dưới đây.
Không biết bạn có để ý rằng trên người trẻ còn đang bú mẹ sẽ luôn có một mùi sữa đặc trưng khiến nhiều bà mẹ không muốn dứt ra, nhưng ngược lại, sau một độ tuổi nhất định về già, nhiều người sẽ xuất hiện cảm giác khó chịu, mùi người già đôi khi khiến người trẻ muốn xa!
Giấm táo là thực phẩm quen thuộc và được yêu thích đối với nhiều gia đình bởi những cộng dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 7 tác dụng của giấm táo để chị em tha hồ làm đẹp và bảo vệ sức khỏe của mình.
Trà kỷ tử được mọi người biết đến vì đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng kỷ tử. Vậy sử dụng kỷ tử như thế nào?
Sữa ong chúa tươi là một trong những sản phẩm thiên nhiên rất được ưa chuộng bởi nó có nhiều công dụng tốt với sức khỏe và săc đẹp. Vậy cụ thể tác dụng của sữa ong chúa tươi là gì? Cách sử dụng sữa ong chúa để làm đẹp như thế nào? Cùng tìm hiểu những điều này qua bài viết dưới đây.
Người xưa rất khôn ngoan, trong thời đại thiếu khoa học công nghệ, họ đã nhận ra rất nhiều chân lý bằng chính kinh nghiệm của mình, một số câu nói cổ xưa được truyền lại cho đến ngày nay, nhưng trong thế kỷ 21, nhiều câu nói đã bị lãng quên.
Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp… Bên cạnh đó, thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
