Các bài viết liên quan đến:

tập thể dục

Cổ nhân nói: Ngày ăn 3 quả táo tàu đỏ có thể sống tới 99 tuổi, bí mật bên trong là gì?

Cổ nhân nói: Ngày ăn 3 quả táo tàu đỏ có thể sống tới 99 tuổi, bí mật bên trong là gì?

Mỗi 100g táo tàu đỏ khô có 264 calo. Giá trị calo này yêu cầu chúng ta đi bộ 69 phút, chạy 33 phút, nhảy dây 26 phút và tập thể dục nhịp điệu trong 56 phút để tiêu thụ chúng.
Tác dụng của máy tập thể dục đạp xe là gì?

Tác dụng của máy tập thể dục đạp xe là gì?

Máy tập thể dục đạp xe là một thiết bị thể thao vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Vì nó mang lại những lợi ích vô cùng thiết thực cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem tác dụng của mà máy tập thể dục đạp xe mang lại cho bạn là gì nhé!
12 tháng và 12 định nghĩa đã thay đổi cuộc sống của tôi: Cách làm đúng tạo ra giá trị bất ngờ

12 tháng và 12 định nghĩa đã thay đổi cuộc sống của tôi: Cách làm đúng tạo ra giá trị bất ngờ

Thay vì việc lên kế hoạch từ đầu năm với những việc chung chung như tập thể dục nhiều hơn, tạo thêm nhiều mối quan hệ… thay đổi mục tiêu mỗi tháng, cuộc sống của tôi đã thay đổi tích cực đế không ngờ.
Thử dậy sớm vào 3h45 sáng như CEO Apple, đây là những gì tôi nhận lại sau 1 tuần "thí nghiệm"

Thử dậy sớm vào 3h45 sáng như CEO Apple, đây là những gì tôi nhận lại sau 1 tuần "thí nghiệm"

Với việc tập cho mình thói quen dậy vào 3h45 sáng, giấc ngủ đầy đủ là một trong những tiêu chuẩn rất khó để quản lý nghiêm túc.
Cách dễ nhất để giảm cân tại nhà là gì?

Cách dễ nhất để giảm cân tại nhà là gì?

Đổ lỗi thiếu thời gian, thiếu dụng cụ tập luyện và thiếu động lực và thiếu năng lượng cho việc không tập thể dục?