Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

5 tháng trước

Trái cây là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của con người, nó không chỉ có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người mà còn điều hòa các chức năng của cơ thể, hiện nay đang là mùa thu, vậy trái chín mùa thu có gì?

Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

Quả gì chín vào mùa thu?

1. Lê

Quả hơi dẹt, dạng quả thẳng, đầu quả dẹt, chỉ số hình dạng quả là 0,6. Cùi màu trắng sữa, lỗ nhỏ, tỷ lệ ăn được trên 95%. Thịt quả giòn, ngon ngọt, mùi thơm, vị thanh, trọng lượng quả trung bình từ 400-500 gam, tối đa có thể đạt khoảng 1000 gam. Nó rất được ưa chuộng trên thị trường tiêu thụ trái cây hiện nay.

Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

2. Quả lựu

Lựu là một trong những loại quả thường gặp trong mùa thu, nhiều bạn nghĩ rằng quả lựu rất phiền khi nhổ hạt nhưng ai lại thích ăn đặc điểm này, giá trị dinh dưỡng của quả lựu rất phong phú, hàm lượng vitamin C cao hơn cả táo và lê.

3. Kiwi

Tại thời điểm này, nhiều loại kiwi khác nhau cũng được bán trên thị trường, kết cấu của quả kiwi mềm, có vị chua ngọt. Hương vị được mô tả là một hỗn hợp của dâu tây, chuối và dứa. Ngoài các chất hữu cơ như actinidin, enzym phân giải protein, tanin, pectin, và đường, cũng như các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, selen, kẽm, germanium, và 17 axit amin cần thiết cho cơ thể con người, trái kiwi còn rất giàu vitamin C và axit, fructozơ, axit xitric, axit malic, chất béo.

Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

4. Bưởi đỏ

Bưởi mật đỏ hay còn gọi là bưởi đỏ, bưởi tim đỏ, bưởi đỏ, bưởi huyết. Mỗi 100 mL nước trái cây chứa 8,88% tổng đường, 0,47% tổng số axit, 48 mg / 100 g vitamin C, 11,55% chất rắn hòa tan, 59% tỷ lệ nước trái cây.

5. Quả hồng

Quả hồng chín đỏ, mềm có công dụng thông phổi và dạ dày, tích nhiệt, sinh dịch cơ thể, làm hết khát, chữa được chứng khô miệng, hôi thối.

Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

6. Cam

Bạn có thể bắt gặp cam bày bán đầy ngoài chợ, mùi vị khá ngon, tương đối ngọt, cùi cam ăn sống hoặc uống lấy nước cốt đều có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, điều hòa khí, dạ dày. Những người phổi và dạ dày nhiệt, phiền nhiệt tiêu khát, đầy ngực và cơ hoành, ít nấc có thể là thức ăn dưỡng sinh.

Quả gì chín vào mùa thu? Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

Những điều kiêng kỵ khi ăn hoa quả vào mùa thu là gì?

1. Đừng mù quáng chạy chọn theo vẻ ngoài của trái cây

Nhiều người cho rằng những quả có màu sắc tươi tắn, đủ kích thước là những quả ngon, có thể rơi vào bẫy của những người buôn bán sử dụng các biện pháp làm giả ngoại hình.

2. Ăn trái cây và nhớ súc miệng

Một số loại trái cây có chứa nhiều loại đường lên men, có tính ăn mòn răng rất cao, nếu không súc miệng sau khi ăn, trái cây tồn đọng trong miệng rất dễ gây sâu răng.

3. Tránh ăn trái cây ngay sau bữa ăn

Ăn trái cây ngay sau bữa ăn không những không tốt cho tiêu hóa mà còn gây đầy hơi, táo bón. Vì vậy, nên ăn trái cây sau bữa ăn 2 giờ hoặc trước bữa ăn 1 giờ.

4. Tránh gọt vỏ trái cây khi ăn trái cây sống

Nhiều người cho rằng, một số trái cây có hàm lượng vitamin trong vỏ cao hơn trong cùi, vì vậy họ ăn trái cây cả vỏ. Nhưng như mọi người đã biết, khi trái cây bị sâu bệnh phá hoại nên thường được phun thuốc trừ sâu, thuốc trừ sâu sẽ ngấm vào và đọng lại ở lớp sáp của vỏ nên dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong vỏ nhiều hơn trong cùi.

Nhìn chung, không nên tiêu thụ quá nhiều loại trái cây ngon, một số loại trái cây có tính lạnh không nên ăn nhiều, bạn có thể quyết định loại trái cây nào ăn tùy theo thể trạng của mình. Mùa thu khô hanh, ăn nhiều lê có thể dưỡng ẩm cho phổi.


like
share
comment


Bài viết mới
'Ơ mây zing, gút chóp em' là gì mà ai cũng nói?

'Ơ mây zing, gút chóp em' là gì mà ai cũng nói?

Thời gian gần đây giới trẻ rất thích thú khi sử dụng cụm từ 'Ơ mây zing, gút chóp em' để bình luận với mục đích khen hay 'cà khịa' nhau trên mạng xã hội. Vậy cụm từ này là gì mà ai cũng nói?
Ổ cứng bị phân mảnh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Ổ cứng bị phân mảnh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Lý do ổ cứng bị phân mảnh, nguyên nhân và cách khắc phục nhanh chóng.
Vua Còm 27/11: Crush họ Mai, đặt tên con là gì?

Vua Còm 27/11: Crush họ Mai, đặt tên con là gì?

Mai Trả Tiền, Mai Lãnh Lương... là những cái tên cô gái nhân được khi nhờ dân mạng đặt cho con theo crush là họ Mai.
"Điển hôn" - Nỗi khiếp sợ của phụ nữ Trung Quốc cổ đại, thực chất là gì?

"Điển hôn" - Nỗi khiếp sợ của phụ nữ Trung Quốc cổ đại, thực chất là gì?

Hầu hết những người đàn ông thời hiện đại đều thèm muốn được như người xưa có tam thê tứ thiếp. Nhưng họ lại không biết, thời cổ đại luôn có một sự thật đau lòng, chính là những nam nhân nghèo khổ sẽ không thể cưới được vợ.
Bàn tay của Chúa là gì, vì sao cố huyền thoại Maradona gắn liền với cái tên này?

Bàn tay của Chúa là gì, vì sao cố huyền thoại Maradona gắn liền với cái tên này?

'Bàn tay của Chúa' được ghi bởi Maradona là một trong những bàn thắng gây nhiều tranh cãi nhất lịch sử World Cup.
Bệnh viện An Việt có tốt không, ở đâu và thế mạnh là gì?

Bệnh viện An Việt có tốt không, ở đâu và thế mạnh là gì?

Bệnh viện Đa khoa An Việt là cái tên được nhiều người biết đến trong những năm gần đây. Hiện tại, lượng bệnh nhân tìm đến bệnh viện khám đang ngày một tăng lên. Vậy thì, Bệnh viện An Việt chuyên về bệnh gì? Bệnh viện nằm ở đâu, đường đi như thế nào?
"Cách chiêu tài ổn định nhất trên đời là gì?": Đáp án đơn giản nhưng nhiều người chẳng thể nghĩ ra

"Cách chiêu tài ổn định nhất trên đời là gì?": Đáp án đơn giản nhưng nhiều người chẳng thể nghĩ ra

(Tổ Quốc) - Tiền tài là thứ không thể thiếu trong cuộc sống, ai cũng muốn và ai cũng cần. Nhưng bạn có biết cách chiêu tài ổn định nhất là gì hay không?
"Bàn tay của Chúa" là gì mà khiến huyền thoại bóng đá Maradona nổi danh hàng thập kỷ?

"Bàn tay của Chúa" là gì mà khiến huyền thoại bóng đá Maradona nổi danh hàng thập kỷ?

Khi nhắc đến huyền thoại bóng đá này, người thường ngay lập tức nhớ đến bàn thắng gây tranh cãi trong lịch sử bóng đá "Bàn tay của Chúa" mà Maradona đã thực hiện.

Bài viết khác
Desktop shortcut là gì? Shortcut hoạt động như thế nào?

Desktop shortcut là gì? Shortcut hoạt động như thế nào?

Bạn đã bao giờ tự hỏi các shortcut trên desktop hoạt động như thế nào chưa? Chúng dường như hoạt động khác với các file khác trên máy tính và vì một lý do chính đáng, chúng là những file duy nhất hoạt động khác với bất kỳ file nào khác.
Opioid là gì? Từ A đến Z về chứng nghiện Opioid

Opioid là gì? Từ A đến Z về chứng nghiện Opioid

Opioid là gì? Là một chất, một nhóm thuốc hay một loại bệnh? Cùng tìm hiểu về thuật ngữ này thông qua bài viết dưới đây!
Quan Vũ tử trận, quần thần Thục Hán không khỏi xót xa, chỉ mình Gia Cát Lượng không hề tỏ ra đau lòng, lý do là gì?

Quan Vũ tử trận, quần thần Thục Hán không khỏi xót xa, chỉ mình Gia Cát Lượng không hề tỏ ra đau lòng, lý do là gì?

Thái độ của Gia Cát Lượng trước cái chết của Quan Vũ khiến nhiều người không khỏi nghi hoặc.
Sau tôn vinh là điều gì tiếp theo?

Sau tôn vinh là điều gì tiếp theo?

Một nghệ nhân quan họ tiêu biểu vừa được tôn vinh đầy ý nghĩa dù muộn. Và chính vì muộn, nên sự đánh giá, ghi nhận đầy đủ, sâu sắc hơn về cụ là cả một vùng trống cần sớm bù đắp. Đặc biệt khi việc này sẽ thêm những gợi mở hay cho nghiên cứu, phát triển và sáng tạo quan họ hôm nay.

Website hay