Nam đồng nghiệp khen body Chi Pu "như bom chực nổ", bí quyết để ngày một bốc lửa là gì?

1 tháng trước

Chi Pu khoe hình thể đẹp từng centimet với đồ bơi quyến rũ.

Nam đồng nghiệp khen body Chi Pu "như bom chực nổ", bí quyết để ngày một bốc lửa là gì?
Chi Pu khoe đường cong hình thể uốn lượn như rồng bay với đồ bơi hàng hiệu.

Sau Tết Nguyên đán, mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi gợi cảm và Chi Pu cũng không ngoại lệ. Cô liên tục "thả thính" trên trang cá nhân với hơn 5 triệu người theo dõi bằng hình ảnh mặc đồ bơi quyến rũ.

Rất nhiều bạn bè của nữ ca sĩ Hà thành dành nhiều lời khen cho thân hình gợi cảm của cô. Trong đó, NTK Đỗ Long vừa là đồng nghiệp vừa là bạn bè thân thiết của Chi Pu, thốt lên với bình luận "em như quả bom chực nổ tung à" cho cô. Bình luận của anh nhận được rất nhiều like của cư dân mạng.

Chi Pu là một trong những ca sĩ có sự chuyển mình theo phong cách sexy táo bạo. Những hình ảnh quyến rũ của cô luôn nhận được nhiều ý kiến khen chê khác nhau. Tuy nhiên, yếu tố giúp cô theo đuổi phong cách này quan trọng nhất là hình thể chuẩn và sau đó là yếu tố thần thái trên gương mặt.

Nữ ca sĩ Hà thành sở hữu chiều cao khiêm tốn 1,63m nhưng lại có số đo 3 vòng khá chuẩn. Đặc biệt là vòng eo nhỏ chỉ bằng gang tay với 54cm. Với con số này, cô trở thành mỹ nhân hiếm hoi của làng giải trí Việt có vòng 2 dưới 55cm.

Nam đồng nghiệp khen body Chi Pu "như bom chực nổ", bí quyết để ngày một bốc lửa là gì?
Xu hướng mặc đồ bơi khoét cao trên hông được mỹ nhân Việt yêu thích. Trang phục giúp người mặc khoe eo thon, hông nở hấp dẫn. Dù chưa tiết lộ về số đo vòng 3 nhưng Chi Pu có thân hình đạt chuẩn đẹp đồng hồ cát. Loạt hình này của cô thu hút nhiều bình luận từ cộng đồng mạng, trong đó có người bạn thân thiết là NTK Đỗ Long.

Để có thân hình chuẩn đẹp, Chi Pu nhiều lần chia sẻ về bí quyết tập luyện với người hâm mộ. Cô tập gym và thời gian gần đây là yoga. Nữ ca sĩ Hà thành đã quay video thực hiện động tác yoga điêu luyện trong trang phục ôm dáng.

Theo đó, yoga là là một trường phái tập luyện khá phổ biến được nhiều người lựa chọn là phương pháp giữ dáng, rèn luyện sức khoẻ từ bên trong. Các động tác được thực hiện liên hoàn và chuyển động khá chậm rãi, uyển chuyển, kết hợp với nhịp thở đều đặn.

Chi Pu hướng dẫn tập yoga.

Nam đồng nghiệp khen body Chi Pu "như bom chực nổ", bí quyết để ngày một bốc lửa là gì?
Chi Pu khoe trọn hình thể đẹp không góc chết với đồ bơi.

Cơ chế giảm cân từ yoga mang lại cho người tập chính là kích hoạt tuyến giáp. Tuyến giáp tiết ra hormon điều hòa quá trình trao đổi chất. Một trong những yếu tố quan trọng để xác định quá trình trao đổi chất của bạn có tốt và đốt cháy được nhiều mỡ hay không chính là tuyến giáp của bạn có được kích hoạt hay không. Nhiều người bị tăng cân là do tuyến giáp giảm hoạt động. Một số tư thể có thể giúp bạn điều hòa lại.

Tập yoga giúp kích thích tạo ra nhiệt bên trong cơ thể để đốt cháy mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Vì thế những động tác trong yoga như gập người về phía trước, kéo gần cằm về phía ngực để kéo dài các dây thần kinh đùi, cột sống... để nóng người sinh ra nhiệt.

Bất kỳ tư thế yoga nào đòi hỏi bạn vận động liên tục, hoặc co cơ hoặc giãn cơ, đều giúp giảm cân. Đó là vì cơ là những mô hoạt động và sử dụng chất béo như nguồn nguyên liệu. Nếu bạn có cơ khỏe, chúng sẽ sử dụng nguồn chất béo dự trữ ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Và đây chính là lý do tại sao vận động mạnh hay liên tục giúp giảm cân tốt.

Các tư thế cân bằng cánh tay rất tốt cho mục đích này. Thậm chí các tư thế giữ thăng bằng tay cơ bản cũng rất tốt vì chúng kích thích lên tất cả các cơ, không chỉ ở cánh tay hay vai, mà còn ở bụng và chân. Theo bài tập Chi Pu hướng dẫn, cô dùng lực của 2 bàn tay và 2 mũi chân để giữ thăng bằng cho cơ thể với động tác gập người, giãn cơ là chủ yếu.

Nam đồng nghiệp khen body Chi Pu "như bom chực nổ", bí quyết để ngày một bốc lửa là gì?
Chi Pu tập luyện nhiều bộ môn để giữ được vóc dáng quyến rũ.

like
share
comment


Bài viết mới
'Tuyệt chiêu' giúp 'cơ trưởng' Mai Tài Phến, Huy Trần, Lâm Bảo Châu sử dụng để 'cưa đổ' các chị đại Vbiz là gì?

'Tuyệt chiêu' giúp 'cơ trưởng' Mai Tài Phến, Huy Trần, Lâm Bảo Châu sử dụng để 'cưa đổ' các chị đại Vbiz là gì?

Đều là những sao hạng A đã có tên tuổi và thâm niên hoạt động trong Vbiz, những "chị đại" như Mỹ Tâm, Ngô Thanh Vân và Lệ Quyên sau cùng cũng phải "xiêu lòng" trước những "tuyệt chiêu" của Mai Tài Phến, Huy Trần, Lâm Bảo Châu sử dụng.
Có câu “Giàu không thêm trai, nghèo chẳng thêm gái”. Kinh nghiệm của tổ tiên là gì?

Có câu “Giàu không thêm trai, nghèo chẳng thêm gái”. Kinh nghiệm của tổ tiên là gì?

Từ xa xưa, tư tưởng gia trưởng đã ăn sâu vào lòng người. Cho đến ngày nay, vẫn còn nhiều gia đình có tư tưởng gia trưởng nghiêm trọng.
Đội quân đất nung của Tần Thủy Hoàng đều sở hữu đôi mắt một mí: Bí ẩn phía sau là gì?

Đội quân đất nung của Tần Thủy Hoàng đều sở hữu đôi mắt một mí: Bí ẩn phía sau là gì?

Toàn bộ đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đều có đôi mắt một mí. Phải chăng điều kỳ lạ này có ẩn chứa huyền cơ nào đó mà chúng ta chưa hề hay biết?
Bệnh nha chu là gì?

Bệnh nha chu là gì?

Bệnh nha chu là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất răng hàng loạt. Vậy bệnh nha chu là gì.
Ghế gaming là gì? Nên chọn ghế gaming như thế nào?

Ghế gaming là gì? Nên chọn ghế gaming như thế nào?

Ghế gaming (ghế chơi game hay ghế game), ngay từ cái tên chúng ta đã có thể phần nào hình dung ra chiếc ghế sẽ sử dụng cho việc chơi game.
Bình Định: Loại ốc bằng cái khuy áo, một khi đã ăn thì không thể dừng được là ốc gì?

Bình Định: Loại ốc bằng cái khuy áo, một khi đã ăn thì không thể dừng được là ốc gì?

Thường thì tầm cuối tháng Giêng mới đến mùa ốc ruốc. Nhưng năm nay mùa ốc ruốc đến sớm, từ mùng 2 tết Tân Sửu, người dân xã Mỹ Thọ, huyện Phù Mỹ - thủ phủ ốc ruốc Bình Định - đã bày bán ốc ruốc tại các chợ và trung tâm ngã tư xã Mỹ Thọ.
Ai dùng máy ảnh Fujifilm cũng sẽ thấy nhiều cấp độ ảnh HDR khác nhau, nó là gì và nên chọn cái nào cho phù hợp?

Ai dùng máy ảnh Fujifilm cũng sẽ thấy nhiều cấp độ ảnh HDR khác nhau, nó là gì và nên chọn cái nào cho phù hợp?

Những con số HDR 200%, 400% và 800% và 800%+ là gì? Hãy cùng xem những ví dụ trong bài để chọn ra cấp độ phù hợp với bạn nhất.

Bài viết khác
Muốn biết Punk Rock Aerobics là gì? Xem ngay MV “Here Comes The Shock” của Green Day

Muốn biết Punk Rock Aerobics là gì? Xem ngay MV “Here Comes The Shock” của Green Day

Ban nhạc rock người Mỹ gây bất ngờ khi mang tới những giai điệu erobic đầy hào hứng trong sản phẩm âm nhạc mới nhất. Đây cũng là ca khúc đầu tiên của Green Day trong năm 2021 bên cạnh kế hoạch khởi động trở lại tour diễn kết hợp cùng Weezer và Fall Out Boy.
Tìm thấy 1 thứ trong nhà, anh chàng lên Internet hỏi xem là cái gì liền được bảo phải cẩn thận

Tìm thấy 1 thứ trong nhà, anh chàng lên Internet hỏi xem là cái gì liền được bảo phải cẩn thận

Sau khi người ở trước dọn đi, anh chàng thấy họ để lại 1 cái túi màu đen. Khi mở túi ra, thấy được thứ trước mắt, anh chàng càng cảm thấy kỳ lạ hơn.
Kai Đinh hỏi khó “Thế Nào Là Tình Yêu”, bạn biết đáp án là gì không?

Kai Đinh hỏi khó “Thế Nào Là Tình Yêu”, bạn biết đáp án là gì không?

Bằng chính âm nhạc của mình, Kai Đinh tiếp tục đóng vai trò là một “sứ giả cảm xúc” để thay lời cho những con tim còn đang loay hoay tìm kiếm câu trả lời về định nghĩa của tình yêu.
Hiện tượng "mỏi kim loại" là gì?

Hiện tượng "mỏi kim loại" là gì?

Con người khi làm việc nhiều sẽ có cảm giác mệt mỏi, đó là lúc cần được nghỉ ngơi. Lao động quá sức có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Vậy nhưng bạn đã bao giờ nghe nói kim loại khi trải qua thời gian sử dụng quá dài xuất hiện hiện tượng "mệt mỏi" chưa?

Quiz tình yêu: Kiểu hôn đặc trưng của bạn là gì?

Chọn đáp án và iOne sẽ tiết lộ bạn là người hôn cuồng nhiệt hay dè dặt.
Ai dùng máy ảnh Fujifilm cũng sẽ thấy nhiều cấp độ ảnh HDR khác nhau, nó là gì và nên chọn cái nào cho phù hợp?

Ai dùng máy ảnh Fujifilm cũng sẽ thấy nhiều cấp độ ảnh HDR khác nhau, nó là gì và nên chọn cái nào cho phù hợp?

Những con số HDR 200%, 400% và 800% và 800%+ là gì? Hãy cùng xem những ví dụ trong bài để chọn ra cấp độ phù hợp với bạn nhất.
Tết Nguyên Tiêu là gì? Tết Nguyên Tiêu 2021 là ngày nào?

Tết Nguyên Tiêu là gì? Tết Nguyên Tiêu 2021 là ngày nào?

Tết Nguyên Tiêu là một trong những ngày lễ quan trọng trong tín ngưỡng của người Việt Nam, đặc biệt là người Việt gốc Hoa. Đây là dịp mọi người lên chùa dâng lễ Phật, cúng sao giải hạn, cầu mong một năm mới bình an, hạnh phúc và thịnh vượng.
Sống chậm là gì?

Sống chậm là gì?

Một người chuyển qua chế độ ăn uống lành mạnh chưa thể coi là sống chậm.
Ngày 8/3 là ngày gì? Khám phá lịch sử và ý nghĩa của ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Ngày 8/3 là ngày gì? Khám phá lịch sử và ý nghĩa của ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Trong lịch sử, 8/3 được coi là ngày để biểu tình tại một vài quốc gia; bên cạnh đó, đây cũng là dịp tôn vinh phái nữ ở nhiều khu vực, lãnh thổ khác trên thế giới.

Website hay