"Đọ" xương khỏe là gì mà làm khó Hot vlogger Trinh Phạm, Baby Kopo?

Những ngày qua, nhiều mẹ bỉm sữa đã háo hức tham gia trào lưu "đọ" xương khỏe cùng con. Nhằm mục đích kiểm tra sức dẻo dai của cơ thể sau tuổi 30, thử thách đã thu hút sự tham gia của rất nhiều chị em trong đó có Trinh Phạm, Hot tiktoker Baby Kopo

Thử thách "Đọ" xương khỏe tuổi 30 gây được sự chú ý bởi lẽ không chỉ có sự vui nhộn giải trí mà còn nhờ vào thông điệp ý nghĩa: Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, mật độ xương sẽ giảm dần từ đó làm giảm độ dẻo dai của cơ thể. Trào lưu này như một lời nhắc và cũng giúp người tham gia kiểm tra sức bền của mình.

Đây là một trào lưu không "dễ xơi" vì cần những pha phối hợp ăn ý của các trợ thủ đắc lực nhí. Trào lưu này đã trở thành một làn sóng khởi đầu cho việc khoe sức khỏe của các mẹ bỉm sữa, đồng thời trở thành một hoạt động thú vị để gắn kết tình cảm gia đình. Bằng việc tham gia vào, các mẹ bỉm sữa đã giúp nâng cao nhận thức về sức khỏe xương sau tuổi 30. Không đứng ngoài trào lưu đó, mới đây, Trinh Phạm đã đăng tải đoạn video cùng con tham gia và nhận được sự phản hồi tích cực của cư dân mạng. Mẹ bỉm sữa Kopo cũng không kém cạnh khi đã thành công rủ được anh Kopo để chứng minh sự dẻo dai của cơ thể sau tuổi 30.

Bởi vậy mới thấy, các mẹ sẽ cần thật nhiều sự kiên nhẫn và sức khỏe mới có thể hoàn thành được thử thách này. Cùng xem hàng loạt khoảnh khắc đáng yêu của các trợ thủ đắc lực nhí nhé!

"Đọ" xương khỏe là gì mà làm khó Hot vlogger Trinh Phạm, Baby Kopo?
Mẹ con Kopo hào hứng tham gia thử thách.
"Đọ" xương khỏe là gì mà làm khó Hot vlogger Trinh Phạm, Baby Kopo?
Mẹ Trinh Phạm đã rất kiên nhẫn để cùng Bơ phối hợp tham gia trào lưu "đọ" xương khỏe.
"Đọ" xương khỏe là gì mà làm khó Hot vlogger Trinh Phạm, Baby Kopo?
Mẹ Cherry Nguyễn hào hứng rủ con gái tham gia vào thử thách.

Thông qua đó, trào lưu "đọ xương khỏe tuổi 30" cũng truyền tải thông điệp bạn có biết sau tuổi 30, mật độ xương sẽ giảm dần và nếu không được quan tâm đúng mức, bạn có nguy cơ đối mặt với các vấn đề xương khớp, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của bản thân và gây cản trở đến những khoảnh khắc vui chơi cùng gia đình. Vậy nên, để những giây phút bên những người thân yêu không bị gián đoạn, bạn hãy bảo vệ sức khỏe ngay từ bên trong bạn nha. Dưới đây là một số gợi ý giúp tăng cường sức khỏe xương:

- Tập thể dục thường xuyên nâng cao sức bền cho xương và tim mạch. Việc tập luyện sẽ được hiệu quả hơn nếu chúng ta có lịch tập đều đặn.

- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giàu canxi và vitamin D, có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại sữa và rau xanh.

- Bổ sung thêm canxi hữu cơ dạng lỏng để hỗ trợ tổng hợp Canxi hiệu quả nhất. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ để có tư vấn kiến thức tốt nhất.

Và cuối cùng, nếu bạn đang sau tuổi 30, có lẽ đã đến lúc bạn cần bắt đầu quan tâm hơn đến việc chăm sóc xương rồi đó. Hãy cùng thử sức bản thân với thử thách "đọ xương khỏe tuổi 30"!

Trường Thịnh


like
share
comment


Bài viết mới
Metaverse là gì mà ngốn tiền gấp 4 lần tài sản ông Trump? Người dùng Facebook sẽ ra sao?

Metaverse là gì mà ngốn tiền gấp 4 lần tài sản ông Trump? Người dùng Facebook sẽ ra sao?

Metaverse là gì, công nghệ này có gì đặc biệt khiến Facebook đổi tên thành Meta thể hiện quyết tâm thống trị? Và vì sao nhiều tập đoàn toàn cầu khác cũng lao vào đầu tư?
Vũ trụ ảo Metaverse của Facebook là gì, sử dụng ra sao?

Vũ trụ ảo Metaverse của Facebook là gì, sử dụng ra sao?

Là thế giới ảo song song với thế giới thực, Metaverse được kỳ vọng trở thành bước ngoặt của tương lai.
Facebook đổi tên: Metaverse là gì và nó sẽ hoạt động như thế nào?

Facebook đổi tên: Metaverse là gì và nó sẽ hoạt động như thế nào?

Thuật ngữ “metaverse” là từ thông dụng mới nhất để nắm bắt trí tưởng tượng của ngành công nghệ, đến nỗi Facebook đang đổi thương hiệu để báo hiệu sự thay đổi trong tương lai.
Meta là gì? Meta có liên quan gì đến Facebook?

Meta là gì? Meta có liên quan gì đến Facebook?

Meta là gì? Meta và Facebook có quan hệ như thế nào với nhau? Quan hệ giữa Meta và Facebook có giống Google và Alphabet?
Meta là gì mà ai cũng đòi xin "cái meta"?

Meta là gì mà ai cũng đòi xin "cái meta"?

Meta trong "metaverse" có nghĩa là vũ trụ ảo hay vũ trụ số.
Biến thể A.30 là gì, kháng được những vắc xin nào?

Biến thể A.30 là gì, kháng được những vắc xin nào?

Biến thể hiếm A.30 của virus SARS-CoV-2, vừa được phát hiện tại Angola và Thụy Điển, có thể kháng kháng thể do vắc xin ngừa Covid-19 của Pfizer và AstraZeneca tạo ra.
Trung Quốc: "Lão nhị đại" là gì, vì sao bộ phận dân cư này gánh vác trách nhiệm ngày càng nặng nề?

Trung Quốc: "Lão nhị đại" là gì, vì sao bộ phận dân cư này gánh vác trách nhiệm ngày càng nặng nề?

Thế hệ "lão nhị đại" là cách gọi để chỉ những người trung niên vừa có trách nhiệm phụng dưỡng cha mẹ già, vừa phải lo lắng cho con cái và cháu chắt.
Phương châm lãnh đạo 'ngược gió' vượt bão Covid của các ông lớn đầu ngành là gì?

Phương châm lãnh đạo 'ngược gió' vượt bão Covid của các ông lớn đầu ngành là gì?

Công ty Anphabe vừa tổ chức hội nghị trực tuyến “Ngược gió vươn cao” nhằm tôn vinh những lãnh đạo của các doanh nghiệp đầu ngành, những người đã góp phần tạo ra nhiều giá trị quan trọng, đưa toàn bộ tập thể vượt khó và vươn lên trong thời buổi dịch bệnh khó khăn. Từng doanh nghiệp đều có cách riêng, nhưng tựu chung lại là đều hướng về con người, lấy nhân sự làm trọng tâm cho chiến lược phát triển lâu dài.
Meme Mr. Incredible bị trầm cảm là gì và nguồn gốc của nó là từ đâu?

Meme Mr. Incredible bị trầm cảm là gì và nguồn gốc của nó là từ đâu?

Trong dịp cuối năm 2021 này, meme "Mr. Incredible bị tổn thương tâm lý" là một trong những meme nổi lên và được sử dụng nhiều nhất trên mạng xã hội.

Bài viết khác
"Tính nữ độc hại" là gì, vì sao cần xóa bỏ?

"Tính nữ độc hại" là gì, vì sao cần xóa bỏ?

"Nhiều người đã hiểu rõ về nam tính độc hại, vậy còn tính nữ độc hại là gì?" - câu hỏi này đã thu hút sự chú ý của nhiều người và làm dấy lên tranh luận trên một diễn đàn.
Sáu nghề ác không nên làm là gì?

Sáu nghề ác không nên làm là gì?

Trong kinh A Hàm và Nikaya, đức Phật đã ngăn cấm người cư sĩ không nên hành sáu nghề ác, vì sáu nghề này không phù hợp với tâm từ bi của đạo Phật.
Bác sĩ lấy 'cả trăm' viên sỏi mật trong bụng bệnh nhân: Triệu chứng sỏi mật là gì?

Bác sĩ lấy 'cả trăm' viên sỏi mật trong bụng bệnh nhân: Triệu chứng sỏi mật là gì?

PGS Nguyễn Anh Tuấn - Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật Ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - cho biết ông vừa thực hiện 1 ca phẫu thuật "lấy cả trăm viên sỏi mật" ở bệnh nhân.
Ý nghĩa của gia đình là gì? Đây là đáp án hay nhất mà tôi từng được nghe

Ý nghĩa của gia đình là gì? Đây là đáp án hay nhất mà tôi từng được nghe

Càng là chiếc áo giáp cứng cáp nhất và là điểm yếu lớn nhất trong mỗi chúng ta.
Halloween là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa lễ hội hóa trang Halloween

Halloween là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa lễ hội hóa trang Halloween

Halloween không chỉ là ngày lễ hội truyền thống của các nước phương Tây mà ý nghĩa của nó gắn liền với nhiều câu chuyện thú vị mà không phải ai cũng biết.
“Trà sữa thoát xác, Nước vui, Bùa lưỡi" ... là gì mà nguy hiểm đến vậy?

“Trà sữa thoát xác, Nước vui, Bùa lưỡi" ... là gì mà nguy hiểm đến vậy?

Phù phép bởi ngôn ngữ có vẻ rất genZ nhưng những món ăn “Trà sữa thoát xác, Nước vui, Bùa lưỡi…” ẩn chứa mối hại không tưởng, cùng update từ điển và tránh xa mối hiểm hoạ này nhé!
Lăng kính thương hiệu là gì? Cách xây dựng bản sắc thương hiệu với 6 yếu tố

Lăng kính thương hiệu là gì? Cách xây dựng bản sắc thương hiệu với 6 yếu tố

Lăng kính thương hiệu (Brand Identity Prism) được c đưa ra lần đầu tiên vào năm 1986. Nó là một lăng kính lục giác đại diện cho sáu yếu tố chính tạo nên bản sắc thương hiệu. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bản sắc, chiến lược thương hiệu thì mô hình này sẽ giúp bạn thành công một cách dễ dàng.
TP.HCM: 4 tiêu chí mà các cơ sở kinh doanh cần đáp ứng để được mở cửa đón khách là gì?

TP.HCM: 4 tiêu chí mà các cơ sở kinh doanh cần đáp ứng để được mở cửa đón khách là gì?

Sáng nay (28/10), các cơ sở kinh doanh ăn uống tại TP.HCM được phục vụ khách ăn tại chỗ tới 21h. Riêng việc bán đồ ăn kèm đồ uống có cồn, trước mắt sẽ thí điểm ở quận 7 và TP.Thủ Đức.

Website hay